20210314福田班(A)學習心得分享

今天念著四眾佛子共勉語「提昇人的品質，建設人間淨土⋯」時，心中有一種感動，如果我能覺察自己情緒來時，面對它、接受它、處理它，放下它，不要被情緒捲走，人間淨土就在當下。《維摩詰經》說：若菩薩欲得淨土，當淨其心，隨其心淨，則佛土淨。上福田班後才知淨土就在當下的生活中，心安定就看見幸福就有淨土。吃飯禪的「語默動靜皆修行」也感動我，從品嘗葡萄乾中細細覺察心味的變化，在慢慢咀嚼中才覺察到原來葡萄乾不是只有一種甜味，生活中我們步調太快、太急所以錯過很多美好的事。法師介紹用齋的地方稱五觀堂「計功多少，量彼來處」，才恍然大悟每一口飯是多少人安份盡心盡力而來的，那不是多少錢買得起的，我們要隨時知恩、感恩，報恩。

◎文/林彤恩

20210314福田班(B)學習心得分享

之前對於藥石、五觀堂、雲板、魚板都不是很清楚，但透過法師的講解，了解到這些名詞的意思，以及用齋的儀程所代表的涵義，應懷抱惜福心去享用食物。好的不喜歡，壞的不討厭，從夾菜開始覺察心念，是否被自己的心念影響，進而產生行為，演變成一種慣性反應。

以往聽到"貧窮"兩字,腦中浮現是生活上的困苦,屬物質上的貧窮，透過今日課程認知到，生活中所追求的權利、財富、負面情緒…等，都是心靈上的貧窮，而想要達到心靈上的清淨，必須從自己的心做起，並非要求外在的人事物去改變，法師提到可從觀念上調整，如遇事正面解讀、逆向思考、進退有度及少欲知足，建立正確觀念後，接著就是方法不斷的練習，從自己的身語意做起，給人微笑、讚歎語，常懷感恩慚愧心等，都能讓自己的心越來越清淨。

四眾佛子共勉語，每句在生活中都很受用，祈願自己無論在生活中、義工服務中，以此為目標，達到心靈的環保，也讓周邊的人感受到佛法的好，它不是一種理論，而是可以實踐的。感恩法師的教導、義工們付出，讓自己對日常生活中如何修行有更進一步瞭解。
◎文/蔡素真