20180324四它過重關活動報導
法寶隨身保平安

聖嚴師父的「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它，人人都會背，還都倒背如流，但當小劇場不斷在生活中上演時卻不知如何善用安全過關。法鼓山紫雲寺為了讓信眾更了解「四它」不是口號，而是珍貴法寶，在遇到挫折失落時，換個角度想想，許多事都能輕而易舉的圓滿因緣的。於3月24日特邀法鼓文理學院生命教育碩士學位學程辜琮瑜主任來分享「四它過重關」。

人生是一場戲，你來我往，主角、配角輪流當。「重」是重重疊疊，也是沉重感！講座一開始辜主任，即為「重關」的「重」字下了最直接且清楚的註解；更由「冤」「親」債主的角度切入，帶領兩百多位參與講座的大眾發想、反思生活中的苦受與樂受。

辜主任利用「螺絲人生」的影片分享，抽絲剝繭、循序漸進地和大眾討論「人和角色」兩個面向的問題，發覺其實每個人都可能是某情境的主角，卻是另一情境的配角，若我們能覺察自己內心的想法及感受，並用「人和角色」的角度來面對我們的生命，很多事情皆能迎刃而解；但我們的心多還是無法平靜，導因於我們沒有「悅納異己」的心情與胸襟，若我們對於和自己想左的人、事、物，都能多一份欣賞和接納，我們就能多享有一份喜悅與平和，而 聖嚴師父的「四它」：面對它、接受它、處理它、放下它，正好是解決我們生活中種種困境的秘密武器！

「四它」是從知見(腦的訓練)到修練(心的鍛鍊)，因此辜主任與大眾分享闖關第一招就是要：知道、死去偷心，唯有先誠實、誠懇地了解自我，正視自己遇到境界時無法過關的原因，才有撥雲見日之時；對自己的行為、反應模式，有了基本認知之後，要學習接受自己有各種可能性和面向，從「接受」開始進一步的調整：接受一切其來有自(有因緣)，才能不怨天尤人，接受一切困境，才能找出解決之道；再者，以智慧為原則、慈悲為態度，在兩難中找出方法，安自己的心，也安別人的心，進而和解自他；盡心盡力去作，才會感覺作了而沒有遺憾，自然就能不再牽掛，而能真正放下，體會究竟的「空」，但過程中的「有」會產生力量與變化，就是真空妙有。

講座尾聲，辜主任勉勵大眾：透過禪修，離「我」遠一點，離小我(我執)→親近大我(開放、平等)→朝向無我，關懷自己，同情、同感、同理他人，鬆動「我執」，並以「諦聽內在之聲，休歇狂心，如實知、如實見，超越對立與分別，享受每一個當下，慢活自在！」期勉與會大眾善運「四它」，穿越生命中重重關卡，平安無事！
◎文/朱敏華