20180804-05「緣生、原生，圓滿人生」活動報導
靜心運用『四它』來圓滿幸福的『四愛』人生

8月4-5日法鼓山紫雲寺難得邀請到臨床心理師洪仲清菩薩前來分享「緣生、原生，圓滿人生」講座。五樓大殿座無虛席，兩天中共千人齊聚聽講，學習如何了解自我，在未來人我關係互動中覺察課題原點，期能在靜定中找到自己，也圓滿身邊的關係。

菩薩心腸的洪仲清心理師在忙碌工作與著書之餘，仍透過書寫臉書粉絲專頁，以多年來心理學的臨床專業知識，盡心盡力的用文字幫助無數在人生旅途中遇到困難、挫折、徘徊…..，被煩惱、壓力所造成的痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的適切療癒之路，大眾今生有幸遇見菩薩行善在人間。

我們都曾經是小孩，父母是一生無法斷的親情，洪心理師幽默風趣的舉生活中有關情緒察覺與溝通的對話，當時的語言和傳遞的情感，對方感受到愛嗎？或適得其反？觀點對立嗎？如何不預設立場？如何面對「我的孩子，以及我內心的孩子」…..？並深入分析說明愛有四個層次：『生理滿足』與『愛與被愛』，『自我療癒』和『慈悲』。再輔以四個提問：這是真的嗎？您能確定的知道這是真的嗎？當你相信那個想法時，你是如何反應的呢？發生了什麼？在記憶中，某一次產生那個念頭是在何時、何地？那個念頭讓你感到平靜或壓力或有其他的感覺？當你相信那個念頭時，你的身體有什麼反應？一語點醒夢中人，棘手難解的問題根源在『我在哪？我是誰？』。人生只有兩步：這一步，以及下一步。把該做的事做好，把該走的路走好，好好愛自己，才能愛別人，給出我們的『愛』，並讓他知道『愛』已不再那麼困難，認識自己真是一門深奧難懂的課程。

一位聽眾分享， 職業選擇是人生重要抉擇之一，父母先前的規勸、期望往往與子女的選擇發生衝突，今天才懂愛有很多種，降低期待也是一種愛的方式。另一位分享，如果孝順媽媽，媽媽就會愛我！其實我們有能力選擇要不要接下她的問題，變成是我的問題，盡孝有多種方法，只要她感受到我的愛，同時也愛我就滿足了。又一聽眾分享，邀約孩子一同聽講座，問他覺得如何？孩子笑笑反問：媽媽，您有聽清楚嗎？問題都在大人身上！原希望他能了解為人父母的關心都出自於『愛』，孩子的反問讓她捫心自問，確實我們都沒傾聽孩子的情緒及聲音。

精彩實用的專業心理講座，在意猶未盡大排長龍的等著簽書會中圓滿。信眾聽完這堂修正以往的錯誤觀念後，對往後生活中的種種互動較有信心，發願靜下心，運用四它(面對它、接受它、處理它、放下它)來圓滿幸福的四愛(面對愛，接受愛，學習愛，放下愛)人生。
◎文/張素梅